Notre studio de coaching sportif à Paris
Nous construisons votre santé sur la durée, à partir de vos données et d'un accompagnement sur mesure.
Au Lab Coaching, on ne devine pas, on mesure. Votre parcours commence par un check-up complet, puis se prolonge dans un accompagnement qui évolue avec vous.
Notre méthode
Une approche en quatre temps, de la mesure à l’accompagnement, pour faire de votre santé un projet suivi dans la durée..
01
MESURER
Tout commence par le Check-up Longévité : capacité cardiovasculaire, force, composition corporelle, mobilité et habitudes de vie.
02
COMPRENDRE
Vos résultats traduits simplement, avec des repères clairs et une feuille de route personnalisée.
03
PERSONNALISER
Un programme construit pour vous : mouvement, nutrition et récupération réunis dans un même cadre.
04
ACCOMPAGNER
Un suivi encadré par nos coachs, ajusté au fil des semaines, pour transformer les repères en progrès durables.
STUDIO NICHé au coeur de paris dans le 11eme arrondissement
Le studio du Lab Coaching se situe dans le 11ème arrondissement de Paris dans un cadre chaleureux.
Je vous promets des séances riches, ludique et personnalisées selon votre forme globale.
Ma mission : rendre le sport accessible à tous, par la mise en place d’un accompagnement personnalisé et un vrai suivi pour l’atteinte de vos objectifs.
LE RÔLE D’ANNE-FLORENCE
Ma vision
Moi c’est Anne-Flo, fondatrice du Lab Coaching. J’ai créé Le Lab avec une conviction : on ne devrait pas attendre d’aller mal pour prendre soin de sa santé. Le sport en est le point de départ, pas la finalité, ce qui compte vraiment, c’est de comprendre son corps, de le mesurer et de l’accompagner pour durer.
Mon approche
Tout part de vous : vos données, votre mode de vie, vos objectifs. À partir de là, je construis un accompagnement complet, mouvement, nutrition, récupération, qui s’ajuste dans le temps, avec un vrai suivi plutôt que des promesses. Prendre soin de sa santé sur le long terme, ce n’est pas une contrainte de plus : c’est ce qui change tout le reste.
Et parce qu’un tel accompagnement ne se mène pas seul, je me suis entourée d’une équipe qui partage la même exigence.
L’ÉQUIPE
Une équipe de passionnés pour vous accompagner
Vincent
Coach forme & motivation
Vincent met l’accent sur le plaisir, la variété et la progression. Coach diplômé, il crée des séances sur-mesure pour t’aider à repousser tes limites, toujours dans une ambiance motivante et bienveillante. Avec lui, chaque entraînement devient une opportunité de te dépasser — sans jamais oublier d’y prendre goût.
Victor
Coach longévité & performance durable
Spécialiste de l’entraînement fonctionnel et de la santé longévité. Accompagnement global et sur-mesure pour renforcer le corps, optimiser l’énergie et prévenir les effets de l’âge. Mobilité, nutrition, sommeil, récupération : chaque levier est activé pour une vitalité durable et une performance qui dure.
Julien
Expert en mouvement & bien-être
Spécialiste du renforcement, du cardio et de la mobilité, Julien conçoit des séances précises et adaptées pour redonner énergie, équilibre et confiance. Son expertise garantit des résultats durables et un accompagnement de haut niveau.